Les gestes d’urgence : les premières actions à connaître.

1. Protéger, alerter, secourir (PAS)

La règle d’or en cas d’accident est de suivre ces trois étapes fondamentales :

• Protéger : assurez-vous que la scène est sûre pour vous et les autres. Éloignez les victimes des dangers (trafic, fumée, électrisation) si possible.
• Alerter : appelez les secours (équipez-vous des numéros d’urgence locaux comme le 112 en Europe). Décrivez la situation de manière précise.
• Secourir : intervenez pour aider la victime en appliquant les gestes d’urgence appropriés.

2. Les premiers gestes pour les urgences vitales

Arrêt cardiaque

• Vérifiez la réaction de la victime : si elle ne réagit pas et ne respire pas normalement, elle est en arrêt cardiaque.
• Demandez à quelqu’un d’appeler les secours pendant que vous commencez la réanimation.
• Pratiquez un massage cardiaque : placez vos mains au centre de la poitrine et effectuez des compressions fermes et régulières (à un rythme d’environ 100 à 120 par minute).
• Utilisez un défibrillateur : Si disponible, suivez les instructions vocales de l’appareil.

Étouffement

• Encouragez la victime à tousser si elle le peut.
• Effectuez la manœuvre de Heimlich : Placez-vous derrière la victime, entourez-la de vos bras et exercez des pressions brusques vers l’intérieur et vers le haut.
• Si elle perd connaissance : Allongez-la sur le dos et commencez la réanimation cardio-pulmonaire (RCP).

Hémorragie

• Exercez une pression directe sur la plaie avec un tissu propre.
• Surélevez le membre blessé si possible pour ralentir le saignement.
• Placez un pansement compressif ou utilisez une ceinture en cas d’hémorragie grave.

3. Les gestes pour les urgences fréquentes

Brûlures

• Refroidissez immédiatement la zone touchée sous de l’eau tiède (15 à 25 °C) pendant au moins 10 minutes.
• Ne percez pas les cloques et ne mettez pas de crème grasse.
• Protégez la brûlure avec une compresse stérile.

Malaise

• Interrogez la victime sur ses symptômes (douleur, fatigue, vertige).
• Positionnez-la en PLS (position latérale de sécurité) si elle est inconsciente mais respire.
• Surveillez ses fonctions vitales en attendant les secours.

Piqûres et morsures

• Retirez l’éventuel dard à l’aide d’une pince à épiler.
• Désinfectez la plaie et appliquez du froid pour réduire l’inflammation.
• Surveillez les réactions allergiques et appelez les secours si nécessaire.

4. La formation aux premiers secours

Il est essentiel de se former pour réagir correctement en cas d’urgence. Des organismes comme la Croix-Rouge ou la Protection Civile proposent des formations accessibles à tous. Ces sessions vous apprennent à pratiquer les gestes qui sauvent dans un cadre sécurisé et supervisé.

5. Conseils pour rester prêt

• Ayez une trousse de secours à jour chez vous et dans votre voiture.
• Apprenez les numéros d’urgence par cœur.
• Gardez votre sang-froid : Adoptez une attitude calme pour gérer la situation efficacement.

6. Se former aux gestes qui sauvent 

Il est vivement recommandé de suivre une formation aux premiers secours pour maîtriser ces gestes. Des organismes proposent des sessions adaptées. 

En adoptant ces réflexes et en vous formant, vous serez mieux préparé à intervenir efficacement en cas d'urgence, contribuez ainsi à sauver des vies.